Rau quả gần như dinh dưỡng các món rau, rất thích hợp cho người già và trẻ em, nhưng cực kỳ nguy hiểm cho phụ nữ mang thai có tiền sử sảy thai, người bị mất ngủ ...

Các loại rau, rau thu được nhiều loại chất dinh dưỡng, dễ ăn, dễ pha trộn, đặc biệt là đối với người già và trẻ em. ngoài việc cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất, canxi, phốt pho, vitamin C, có một co rút khối lượng protein thực vật (chống) đáng kể.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu bạn ăn rau co rút sẽ gây thiệt hại cho sức khỏe. các tác dụng phụ 3 sau bạn cần biết để tránh ăn sau ảnh:

có một nguy cơ sẩy thai

cho đến nay, chưa có nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những tác động có hại của kẹp rau mang thai. Tuy nhiên, trong hầu hết các loại rau tươi có chứa hàm lượng cao các hiện tượng papaverine gây co thắt cơ tử cung trơn do phụ nữ mang thai có khả năng có thai. vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, các bộ sưu tập các món ăn thực vật được cảnh báo nếu bạn đang sử dụng nguy hiểm hơn.

vì vậy, phụ nữ mang thai, đặc biệt là đối với những phụ nữ có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, và trong thụ tinh ống nghiệm nên hạn chế ăn rau co rút đặc biệt là uống nước ép rau quả gần như sống, liều cao.

rau chắc chắn gây ra mất ngủ

khó ngủ nên tránh ăn rau rau thu chứa chất gây mất ngủ. tại Đài Loan, nó đã được báo cáo rằng bộ sưu tập uống nước ép rau (150 g) từ 2 tuần đến 7 tháng xảy ra phản ứng phụ như mất ngủ, ăn uống tồi tệ hơn và khó thở. Tuy nhiên, những triệu chứng này biến mất sau một ngày dừng chân cuối cùng. tim, quá trình lên men cũng có thể làm giảm tác dụng phụ.

sự hấp thu hạn chế canxi và phốt pho

Ngoài việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, glucocorticoid là kết quả của quá trình chuyển hóa các loại rau lá thu có thể cản trở sự hấp thu canxi và phốt pho trong các loại rau lá xanh và thu thập các sản phẩm khác được ăn kèm với bộ sưu tập các loại rau.



Chế biến rau đúng cách thu

- rau cải phải được gần như mua nước nhiều lần rửa, dung dịch nước muối khoảng 15-20 phút hạn chế các chất độc hại.

để các chất dinh dưỡng có trong bộ sưu tập các loại rau, khi xử lý các bà nội trợ nên để lại lá, không nhàu nát, và rửa sạch, vì sẽ bị mất dinh dưỡng. Nếu bạn muốn một cách nhanh chóng và ăn rau nấu chín và thu mềm mại của nước sôi và trai trước, chỉ để được nấu chín và chỉ nấu chín.

Lưu ý, bạn nên chọn các loại rau quấn bộ sưu tập, nhưng khó khăn. các loại rau lá Tuyệt đối không gần dày đặc nên mua phần mềm, hoặc lá xoăn, không bình thường. Nó có thể được gần như bất kỳ cây bảo vệ giật gân rau.

Liên tục cập nhật những tin tức mới nhất Việt Nam 24 giờ một ngày . bí quyết để duy trì một sức khỏe gia đình hiệu quả từ thuốc dân gian đơn giản. phát triển mới của tình hình lương thực não vi rút Zika tại Việt Nam.